¿Efectos del masaje linfático?

Últimamente, siento la zona debajo de las orejas y las axilas particularmente pesada, y estoy muy preocupada porque parece que mi circulación linfática no es buena. *Snif*... jaja. Ahora que estoy en mis 30, mi circulación sanguínea definitivamente no es la que era, así que me aterra que esta hinchazón se convierta en grasa. He oído que hacer un masaje linfático correctamente puede reducir la hinchazón facial y aclarar la tez. ¿Tienen algún método específico? Jeje. No sé si debería usar una herramienta gua sha o si frotar suavemente con las manos es la forma correcta de hacerlo. Jaja. ¿Alguien tiene algún consejo para la circulación que pueda hacer en mi tiempo libre en el trabajo, o recomendaciones de tés buenos para desintoxicar? Jaja. ¡Vamos a eliminar todas las toxinas y a pasar el resto de la semana con cuerpos ligeros!