Consejos para el cuidado de la piel en días con una temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT) elevada | Cuidado de la piel en verano y tratamientos sobre los que puedes consultar a un dermatólogo.

Fuente: Clipart Korea

 

En verano, es frecuente escuchar el término "índice de calor (WBGT)" en las noticias y en los pronósticos meteorológicos.

El índice de calor es un indicador utilizado para prevenir el golpe de calor, basado no solo en la temperatura, sino también en la humedad, la radiación solar y el calor radiante. El Ministerio de Medio Ambiente también explica el índice de calor como "un índice que se centra en el intercambio de calor entre el cuerpo humano y el aire exterior".

De hecho, en días con un índice de calor elevado, no solo es difícil mantener una buena condición física, sino que la piel también es más susceptible al estrés. El aumento de la sudoración y la secreción de sebo, junto con la exposición a los rayos ultravioleta intensos, puede provocar fácilmente problemas cutáneos como poros obstruidos, acné, enrojecimiento, rubor, sequedad y deshidratación interna.

En esta ocasión, presentaremos los problemas cutáneos más comunes del verano que se producen en días con un alto índice de calor, los métodos correctos para el cuidado de la piel que permiten mejorar su estado y los tratamientos que puede consultar en una clínica de dermatología cosmética.

 

 

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📕Índice📕

1. ¿Qué es el índice de temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT)?

2. Razones por las que la piel es más propensa a la irritación en días con un índice de calor elevado.

3. Los métodos adecuados para el cuidado de la piel en verano para sobrellevar los días calurosos.

4. Cuidado de la piel en verano sobre el que puedes consultar en una clínica de dermatología cosmética.

5. Preguntas y respuestas

 

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1. ¿Qué es el índice de temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT)?

La temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT, por sus siglas en inglés) es un indicador internacional que se utiliza para prevenir los golpes de calor.

Debido a factores como la humedad, la luz solar y los reflejos del suelo y los edificios, el índice de calor puede ser más alto en días con alta humedad o luz solar intensa, incluso si la temperatura es la misma.

En otras palabras, en días con un índice de calor elevado, no solo el cuerpo es más susceptible al esfuerzo físico, sino que la piel también es más vulnerable a los efectos del sudor, el sebo, los rayos UV y la sequedad.

En particular, los veranos japoneses tienden a ser calurosos y húmedos, lo que hace que sea una estación en la que las condiciones de la piel se alteran fácilmente, con una sensación pegajosa en la superficie mientras que el interior permanece seco.

 

2. ¿Por qué es más probable que se produzcan problemas en la piel en días con un índice de calor elevado?

1) Problemas en los poros causados ​​por el aumento de la transpiración y el sebo.

En los días con un índice de calor elevado, la temperatura corporal tiende a subir y se suda con mayor facilidad.
Al mismo tiempo, la secreción de sebo tiende a aumentar, y si el sudor y el sebo permanecen en la superficie de la piel durante mucho tiempo, se mezclan con células muertas de la piel y suciedad, lo que aumenta la probabilidad de que se obstruyan los poros, aparezca acné y se corra el maquillaje.

Las zonas alrededor de la nariz, la frente y la barbilla son especialmente propensas a la grasa, por lo que es fundamental un cuidado especial durante el verano.

 

2) Daños en la piel causados ​​por los rayos ultravioleta

En los días calurosos, solemos pasar más tiempo al aire libre, lo que aumenta nuestra exposición a los rayos ultravioleta.

Los rayos ultravioleta no solo pueden provocar quemaduras solares, sino también envejecimiento de la piel, como imperfecciones, opacidad, sequedad crónica, arrugas y flacidez.

Por lo tanto, en días con un índice de calor elevado, es importante tener en cuenta la protección contra los rayos UV, además de tomar precauciones contra el golpe de calor.

 

3) Secado interior mediante aire acondicionado

Aunque sudes al aire libre, en interiores el aire acondicionado puede resecar fácilmente tu piel.

Si notas la piel grasa y pegajosa en la superficie, pero seca por debajo, es posible que tengas una afección llamada "sequedad interna".

Si la sequedad interna no se trata, el equilibrio del sebo se verá alterado, lo que te hará más propenso a problemas como poros dilatados, piel grasa y líneas de expresión causadas por la sequedad.

 

4) Enrojecimiento y rubor debido a la acumulación de calor.

Cuando la piel se calienta por la exposición intensa al sol o al calor exterior, es posible que experimente enrojecimiento o rubor.

Cuando sientes la piel caliente, significa que está en un estado en el que es más sensible.
Por lo tanto, se recomienda evitar los productos agresivos para el cuidado de la piel y la exfoliación excesiva, e incorporar en su lugar productos para el cuidado de la piel que se centren en la hidratación y el alivio del dolor.

3. Los métodos adecuados para el cuidado de la piel en verano para sobrellevar los días calurosos.

1) No frote el sudor; séquelo suavemente con palmaditas.

Dejar el sudor en la piel puede provocar fácilmente sensación pegajosa e irritación cutánea.

Para secarse el sudor, utilice una toalla limpia o un pañuelo de papel y aplíquelo dando suaves palmaditas en lugar de frotar.

La fricción puede provocar enrojecimiento e irritación, por lo que es importante cuidar la piel con delicadeza.

 

2) Lávate la cara suavemente y no la frotes en exceso.

No se recomienda usar limpiador facial varias veces al día solo porque te preocupe tener la piel grasa o con exceso de sebo.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede privar a la piel de la hidratación esencial, lo que provoca sequedad e irritación cutánea.

Como regla general, lávate la cara por la mañana y por la noche. Haz espuma con tu limpiador facial y lava suavemente, envolviendo tu rostro con la espuma.

 

👉Descubre los hábitos correctos de limpieza facial para proteger la salud de tu piel.

 

3) Vuelva a aplicarse protector solar con frecuencia.

En días con un índice de calor elevado, es más probable que el protector solar se elimine debido al sudor y al sebo.

En lugar de aplicarlo solo por la mañana, se recomienda volver a aplicarlo cada 2-3 horas si se va a pasar mucho tiempo al aire libre.

Las mejillas, la nariz, la frente, el cuello y el dorso de las manos son particularmente susceptibles a la exposición a los rayos UV, así que asegúrese de cuidar estas zonas.

 

👉Consulta las medidas correctas de protección UV para prevenir el envejecimiento de la piel.

 

4) Continúa hidratando tu piel incluso en los días más húmedos.

En verano, algunas personas encuentran las lociones y cremas demasiado pegajosas y terminan su rutina de cuidado de la piel solo con tónico.

Sin embargo, la piel tiende a resecarse fácilmente debido a los efectos del aire acondicionado y los rayos ultravioleta.
Una hidratación insuficiente puede hacer que el sebo sea más visible y alterar la función de barrera de la piel.

Elige un producto refrescante en gel o una loción ligera y no grasa para equilibrar los niveles de hidratación y grasa de tu piel.

 

4. Cuidado de la piel en verano sobre el que puedes consultar en una clínica de dermatología cosmética.

Si, a pesar de cuidarte, sigues preocupada por los poros dilatados, el acné, el enrojecimiento o la falta de luminosidad en la piel, una opción es consultar a un dermatólogo para que revise el estado de tu piel y recibas un tratamiento profesional.

 

1) Si te preocupan los puntos negros y el brillo graso en tus poros

Si le preocupa el exceso de sebo o los poros obstruidos, puede considerar tratamientos de limpieza de poros o tratamientos exfoliantes para eliminar las células muertas de la piel, según el estado de su piel.

Por ejemplo, los tratamientos de limpieza de poros como HydraFacial y Aqua Peel se encuentran entre los tratamientos sobre los que las personas preocupadas por los poros obstruidos y el exceso de sebo pueden consultar fácilmente.

Sin embargo, si tu piel está muy seca o enrojecida, es importante elegir un producto que se adapte a tu tipo de piel para evitar una irritación excesiva.

 

2) Si le preocupa el acné o los problemas de piel recurrentes en adultos

Si sueles tener acné debido al sudor y la humedad, es importante que revises tu rutina de cuidado de la piel y tus hábitos de vida.

Si tienes acné inflamado o enrojecimiento doloroso, lo mejor es no intentar reventarlo tú mismo, sino consultar a un dermatólogo lo antes posible.

En una clínica de dermatología cosmética, puedes consultar sobre tratamientos para el acné, cuidados calmantes, exfoliaciones y otros tratamientos adaptados a tu tipo de piel.

 

3) Si te preocupan las imperfecciones, la opacidad o las quemaduras solares en la piel.

Si le preocupa la opacidad o el tono desigual de la piel después de la exposición al sol, podemos considerar tratamientos tonificantes o cuidados iluminadores adaptados a las necesidades de su piel.

Ofrecemos una variedad de opciones para satisfacer las necesidades de su piel, incluyendo tratamientos láser como el picotoning y tratamientos de infusión que incorporan ingredientes iluminadores.

Sin embargo, dado que el verano es la estación en la que es más probable estar expuesto a los rayos ultravioleta, la protección solar antes y después del tratamiento es especialmente importante.

 

5. Preguntas y respuestas

P1. ¿Es cierto que la piel es más propensa a irritarse en días con un índice de calor elevado (WBGT)?

En días con un índice de calor elevado, factores como el sudor, el sebo, los rayos UV y la sequedad causada por el aire acondicionado tienden a combinarse, lo que facilita que la piel se desequilibre.

Si le preocupan especialmente los poros dilatados, el acné, el enrojecimiento, el rubor o la sequedad interna, se recomienda prestar más atención a la rutina de cuidado de la piel de lo habitual.

 

P2. En verano quiero sentirme fresco, así que ¿está bien lavarme la cara varias veces con agua fría?

Lavarse la cara repetidamente con un limpiador facial puede eliminar los aceites esenciales y la hidratación de la piel.

Como norma general, utilice un limpiador facial por la mañana y por la noche, y durante el día, seque suavemente el sudor y el brillo con una toalla limpia o un pañuelo de papel.

Para quienes tienen la piel seca, es importante hidratarla bien después de lavarse la cara.

 

P3. ¿Qué rutina de cuidado de la piel debería tener más en cuenta en un día con un índice de calor elevado?

Las tres cosas más importantes son la protección solar, el control del sudor y la producción de sebo, y la hidratación.

Recuerda reaplicar el protector solar con frecuencia, secarte suavemente el sudor y seguir hidratando tu piel para prevenir la sequedad causada por el aire acondicionado.

 

Fuente: Clipart Korea

 

En días con un índice de calor elevado, es importante prestar atención no solo a la prevención del golpe de calor, sino también a minimizar la tensión en la piel.

El verano es una estación en la que suelen aparecer problemas de la piel como poros dilatados, acné, enrojecimiento y falta de luminosidad, debido a una combinación de factores que incluyen el sudor, el sebo, los rayos UV y la sequedad interna causada por el aire acondicionado.

Si bien es importante mantener una buena salud de la piel con cuidados diarios en casa, si le preocupan los poros dilatados, el acné o la falta de luminosidad que no se pueden solucionar solo con el autocuidado, consulte a un dermatólogo para obtener un tratamiento adaptado a su tipo de piel.

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