Les courbatures après l'exercice sont plus agréables qu'on ne le pense.

Bonjour

Faites-vous du sport tous les jours ?

Je fais du sport tous les jours, et je change chaque jour la zone sur laquelle je me concentre.

Je pratique divers exercices, comme la musculation avec haltères, la course à pied, la montée d'escaliers et la marche.

Hier, j'ai fait une séance d'entraînement complète avec des haltères de 3 kg...

C’est peut-être pour ça… j’ai mal au haut du corps et aux muscles.

Mais ces douleurs musculaires, c'est juste amusant.

Parce que c'est la preuve que vous avez fait de l'exercice correctement.

C'est aussi amusant... (bien que fatigant)

Aimez-vous les courbatures qui accompagnent l'exercice physique ?

Ce type de douleur musculaire doit être soulagé par l'exercice.

J'ai aussi fait du sport aujourd'hui.

Au régime ! Courage !