À quelle fréquence recommande-t-on d'exfolier sa peau ?

Bonjour, ces derniers temps il a fait très chaud, et des impuretés se sont accumulées sur ma peau...

J'envisage de faire un soin exfoliant en profondeur, et je me demandais donc quelle était la fréquence et la durée habituelles.

Avant, je faisais un gommage à la maison environ deux fois par semaine.

Je pense que le faire dans une clinique dermatologique serait différent, car l'effet exfoliant y est un peu plus efficace.

Je pense que je pourrais toutefois prolonger un peu le cycle d'exfoliation.

J'ai aussi entendu dire qu'une exfoliation trop fréquente rend la peau sensible...

J'hésite à le faire car les cellules mortes de ma peau me gênent de temps en temps.

Avez-vous déjà bénéficié d'un soin exfoliant spécifique dans une clinique dermatologique ?

Je me demande si ce sera vraiment différent.