Le gua sha aide-t-il à réduire l'enflure ?

J'ai entendu dire que si on ne pratique pas le gua sha correctement, cela peut aggraver les choses. C'est peut-être pour ça que tout le monde le pratique avec autant d'assiduité, mais je n'ai pas encore essayé. J'ai tendance à avoir beaucoup d'enflure, alors je me demande ce que ça donnerait. Est-ce que ça ira si je l'utilise correctement ? Est-ce que je peux suivre des tutoriels sur YouTube ? Partagez vos conseils et vos expériences, s'il vous plaît.