Récemment, en me regardant dans le miroir, j'ai eu l'impression que la ligne de ma mâchoire et de mon cou étaient différents d'avant, alors j'ai commencé à réfléchir à mes habitudes de vie.
À bien y réfléchir, je passe énormément de temps le nez collé à mon téléphone toute la journée.
Ces derniers temps, je m'efforce donc de maintenir une bonne posture.
J'essaie de garder le dos droit même en position assise, et j'essaie de tenir mon téléphone à hauteur des yeux autant que possible.
C'était désagréable au début, mais en y prêtant plus attention petit à petit, ma nuque est moins raide et ma posture semble s'être améliorée par rapport à avant.
Je me rends compte que même une petite habitude peut affecter les rides du visage ou l'allure générale.
Les soins de la peau sont importants, mais il semble que tout votre mode de vie soit finalement lié.
