Bisakah satu kebiasaan sehari-hari menjadi kebiasaan gaya hidup yang memengaruhi kulit Anda?

Akhir-akhir ini, karena kulit saya menjadi lebih sensitif, saya jadi bertanya-tanya bagaimana kebiasaan kecil sehari-hari dapat membuat perbedaan besar. Tampaknya hal-hal yang kita lakukan tanpa berpikir di siang hari sebenarnya dapat menjadi kebiasaan yang memengaruhi kulit kita. Apakah ada yang pernah mengalami hal ini? Saya perhatikan bahwa kebiasaan kecil seperti ngemil larut malam atau pola tidur yang tidak teratur sebenarnya dapat berdampak negatif pada kulit saya. Sebaliknya, saya menemukan bahwa minum banyak air setiap hari dan melakukan peregangan secara teratur juga telah menjadi kebiasaan gaya hidup yang berdampak positif pada kulit saya, yang menyebabkan perubahan positif. Jika Anda pernah mengalami perubahan gaya hidup yang berdampak positif pada kulit Anda, bisakah Anda berbagi perubahan apa saja yang telah Anda lakukan?