Bagi kalian yang sering begadang, apakah kalian punya cara khusus untuk melindungi lapisan kulit sebelum tidur? Di luar sangat dingin, dan saya merasa lebih kering di dalam ruangan saat musim dingin! Saya tidak bisa tidur sekarang, jadi saya minum segelas susu hangat. Tiba-tiba terlintas di pikiran saya bahwa triptofan dalam susu mendorong tidur nyenyak dan merangsang produksi melatonin, jadi ini mungkin kebiasaan anti-penuaan yang paling cerdas. Sebenarnya, saat saya mempelajari bahan-bahan, saya menyadari bahwa menyeimbangkan hormon kita adalah solusi yang jauh lebih mendasar untuk mencegah penuaan sel daripada menggunakan kosmetik fungsional yang mahal. Akhir-akhir ini, saya selalu memulai hari dengan air hangat untuk merangsang sirkulasi dan fokus pada antioksidan seperti resveratrol. Apakah kalian memiliki rutinitas atau kebiasaan khusus untuk kulit kalian di malam hari? Tolong bagikan rahasia kalian dengan saya! Saya tidak bisa tidur karena sangat penasaran!