Aku benar-benar butuh tidur nyenyak malam ini.

Waktu berlalu begitu cepat setelah pulang kerja.

Satu atau dua jam berlalu begitu cepat saat aku sedang main ponsel!

Saya rasa saya biasanya tidur sekitar jam 1 pagi.

Jadi aku merasa lapar lagi, dan karena lapar aku tidak bisa tidur.

Bolak-balik gelisah dan akhirnya tertidur juga haha

 

Saya berangkat kerja dengan perasaan mengantuk, jadi saya terbiasa meneguk secangkir kopi, dan ini terus berulang tanpa henti.

Saya dengar minum kopi menyebabkan hilangnya cairan dengan cepat karena efek diuretiknya, jadi Anda perlu minum banyak air.

Karena dia bahkan tidak minum air dengan benar,

 

 

Kulitku kasar dan kering, seperti sawah yang gersang dan tandus hahaha. Aku merasa semuanya tidak akan berjalan lancar jika terus begini.

 

Saya mencoba mengubah kebiasaan, jadi saya menjauhkan ponsel saya untuk sementara waktu.

Saat kamu mematikan lampu untuk tidur, matikan juga ponselmu!!

Saya tidur lebih awal selama akhir pekan, mengurangi kecanduan dan kebiasaan minum kopi, dan banyak minum teh.

 

Kulitku terlihat bagus untuk pertama kalinya setelah sekian lama.

Riasanku terlihat sempurna tanpa menggumpal, jadi ini menyenangkan untuk pertama kalinya setelah sekian lama.

 

Mari kita semua tidur lebih awal dan minum banyak air!!!

Mari kita jaga kesehatan kulit.