Tips perawatan kulit untuk hari-hari dengan Suhu Bola Basah (Wet Bulb Globe Temperature/WBGT) tinggi | Perawatan kulit musim panas dan perawatan yang dapat Anda konsultasikan dengan dokter kulit.

Sumber: Clipart Korea

 

Di musim panas, Anda sering mendengar istilah "indeks panas (WBGT)" dalam berita dan ramalan cuaca.

Indeks panas adalah indeks yang digunakan untuk mencegah serangan panas, yang didasarkan tidak hanya pada suhu tetapi juga pada kelembapan, radiasi matahari, dan panas radiasi. Kementerian Lingkungan Hidup juga menjelaskan indeks panas sebagai "indeks yang berfokus pada pertukaran panas antara tubuh manusia dan udara luar."

Faktanya, pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, bukan hanya sulit untuk menjaga kondisi fisik, tetapi kulit Anda juga lebih rentan terhadap stres. Peningkatan keringat dan sekresi sebum, dikombinasikan dengan paparan sinar ultraviolet yang kuat, dapat dengan mudah menyebabkan masalah kulit seperti pori-pori tersumbat, jerawat, kemerahan, ruam, kekeringan, dan kekeringan dari dalam.

Kali ini, kami akan memperkenalkan masalah kulit umum di musim panas yang terjadi pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, metode perawatan kulit yang tepat untuk memperbaiki kondisi kulit Anda, dan perawatan yang dapat Anda konsultasikan di klinik dermatologi kosmetik.

 

 

---

 

📕Daftar Isi📕

1. Apa itu indeks Suhu Bola Basah (Wet Bulb Globe Temperature/WBGT)?

2. Alasan mengapa kulit lebih rentan terhadap iritasi pada hari-hari dengan indeks panas tinggi

3. Metode perawatan kulit musim panas yang tepat untuk melewati hari-hari yang panas.

4. Perawatan kulit musim panas yang dapat Anda konsultasikan di klinik dermatologi kosmetik.

5. Tanya Jawab

 

---

 

1. Apa itu indeks Suhu Bola Basah (Wet Bulb Globe Temperature/WBGT)?

Suhu Bola Basah (Wet Bulb Globe Temperature/WBGT) adalah indikator internasional yang digunakan untuk mencegah serangan panas.

Karena faktor-faktor seperti kelembapan, sinar matahari, dan pantulan dari tanah dan bangunan semuanya berperan, indeks panas dapat lebih tinggi pada hari-hari dengan kelembapan tinggi atau sinar matahari yang kuat, meskipun suhunya sama.

Dengan kata lain, pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, tidak hanya tubuh yang lebih rentan terhadap tekanan, tetapi kulit juga lebih rentan terhadap efek keringat, sebum, sinar UV, dan kekeringan.

Secara khusus, musim panas di Jepang cenderung panas dan lembap, sehingga menjadi musim di mana kondisi kulit mudah terganggu, dengan permukaan terasa lengket sementara bagian dalamnya tetap kering.

 

2. Mengapa masalah kulit lebih mungkin terjadi pada hari-hari dengan indeks panas tinggi.

1) Masalah pori-pori yang disebabkan oleh peningkatan keringat dan sebum

Pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, suhu tubuh cenderung meningkat, dan Anda lebih mudah berkeringat.
Pada saat yang sama, sekresi sebum cenderung meningkat, dan jika keringat dan sebum tetap berada di permukaan kulit untuk waktu yang lama, keduanya bercampur dengan sel kulit mati dan kotoran, sehingga meningkatkan kemungkinan pori-pori tersumbat, jerawat, dan riasan mudah luntur.

Area di sekitar hidung, dahi, dan dagu sangat rentan terhadap minyak berlebih, sehingga perawatan yang cermat sangat penting selama musim panas.

 

2) Kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet

Pada hari-hari panas, kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, yang meningkatkan paparan kita terhadap sinar ultraviolet.

Sinar ultraviolet tidak hanya dapat menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga penuaan kulit seperti noda, kulit kusam, kekeringan kronis, kerutan, dan kulit kendur.

Oleh karena itu, pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, penting untuk memperhatikan perlindungan UV di samping mengambil tindakan pencegahan terhadap serangan panas.

 

3) Pengeringan bagian dalam menggunakan pendingin udara

Sekalipun Anda berkeringat di luar ruangan, di dalam ruangan, pendingin udara dapat dengan mudah menghilangkan kelembapan dari kulit Anda.

Jika kulit Anda terasa berminyak dan lengket di permukaan tetapi kering di bawahnya, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut "kekeringan dari dalam."

Jika kekeringan dari dalam dibiarkan tanpa perawatan, keseimbangan sebum akan terganggu, membuat Anda lebih rentan terhadap masalah seperti pori-pori membesar, kulit berminyak, dan garis-garis halus yang disebabkan oleh kekeringan.

 

4) Kemerahan dan rasa panas yang berlebihan

Saat kulit Anda menjadi panas karena paparan sinar matahari yang kuat atau panas di luar ruangan, Anda mungkin mengalami kemerahan atau kulit memerah.

Saat kulit Anda terasa hangat, itu berarti kulit Anda sedang dalam kondisi yang lebih sensitif.
Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari produk perawatan kulit yang keras dan pengelupasan kulit berlebihan, dan sebagai gantinya menggunakan perawatan kulit yang berfokus pada pelembapan dan menenangkan.

3. Metode perawatan kulit musim panas yang tepat untuk melewati hari-hari yang panas.

1) Jangan menggosok keringat; tepuk-tepuk perlahan hingga hilang.

Keringat yang menempel di kulit dapat dengan mudah menyebabkan rasa lengket dan iritasi kulit.

Saat menyeka keringat, gunakan handuk atau tisu bersih dan tepuk-tepuk perlahan, jangan digosok.

Gesekan dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi, jadi penting untuk merawat kulit Anda dengan lembut.

 

2) Cuci wajah Anda dengan lembut, dan jangan terlalu sering mencuci.

Tidak disarankan menggunakan pembersih wajah beberapa kali sehari hanya karena Anda khawatir dengan kulit berminyak.

Mencuci muka terlalu sering dapat menghilangkan kelembapan penting dari kulit, yang menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit.

Sebagai aturan dasar, cucilah wajah Anda di pagi dan sore hari. Busakan pembersih wajah Anda dengan baik dan cuci dengan lembut, pastikan busa meresap ke seluruh wajah Anda.

 

👉Pelajari kebiasaan membersihkan wajah yang benar untuk melindungi kesehatan kulit Anda

 

3) Oleskan kembali tabir surya secara berkala.

Pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, tabir surya lebih mungkin terhapus karena keringat dan sebum.

Alih-alih hanya mengoleskannya di pagi hari, disarankan untuk mengoleskannya kembali setiap 2-3 jam jika Anda menghabiskan waktu lama di luar ruangan.

Pipi, hidung, dahi, leher, dan punggung tangan sangat rentan terhadap paparan sinar UV, jadi pastikan untuk merawat area-area ini.

 

👉Periksa langkah-langkah perlindungan UV yang tepat untuk mencegah penuaan kulit

 

4) Lanjutkan melembapkan kulit meskipun terasa lengket.

Di musim panas, sebagian orang merasa lotion dan krim terlalu lengket dan mengakhiri rutinitas perawatan kulit mereka hanya dengan toner.

Namun, kulit cenderung mudah kering karena pengaruh pendingin ruangan dan sinar ultraviolet.
Kurangnya pelembapan justru dapat membuat sebum lebih terlihat dan mengganggu fungsi pelindung kulit.

Pilihlah produk bertekstur gel yang menyegarkan atau lotion ringan dan tidak berminyak untuk menyeimbangkan kadar kelembapan dan minyak pada kulit Anda.

 

4. Perawatan kulit musim panas yang dapat Anda konsultasikan di klinik dermatologi kosmetik.

Jika Anda masih khawatir tentang pori-pori kasar, jerawat, kemerahan, atau kulit kusam meskipun sudah melakukan perawatan sendiri, salah satu pilihannya adalah berkonsultasi dengan dokter kulit untuk memeriksakan kondisi kulit Anda dan menerima perawatan profesional.

 

1) Jika Anda khawatir tentang komedo dan minyak berlebih di pori-pori Anda

Jika Anda khawatir tentang produksi sebum berlebih atau pori-pori tersumbat, Anda dapat mempertimbangkan perawatan pembersihan pori atau perawatan pengelupasan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang tidak diinginkan, tergantung pada kondisi kulit Anda.

Sebagai contoh, perawatan pembersihan pori-pori seperti HydraFacial dan Aqua Peel termasuk di antara perawatan yang dapat dengan mudah dikonsultasikan oleh orang-orang yang khawatir tentang pori-pori tersumbat dan kelebihan sebum.

Namun, jika kulit Anda sangat kering atau merah, penting untuk memilih produk yang sesuai dengan kondisi kulit Anda untuk menghindari iritasi yang berlebihan.

 

2) Jika Anda khawatir tentang jerawat dewasa atau masalah kulit yang berulang.

Jika Anda cenderung berjerawat karena keringat dan kelembapan, penting untuk meninjau kembali rutinitas perawatan kulit dan kebiasaan gaya hidup Anda juga.

Jika Anda mengalami jerawat yang meradang atau kemerahan yang menyakitkan, sebaiknya jangan mencoba memecahkannya sendiri, tetapi segera konsultasikan dengan dokter kulit.

Di klinik dermatologi kosmetik, Anda dapat berkonsultasi tentang perawatan jerawat, perawatan menenangkan, pengelupasan, dan perawatan lain yang disesuaikan dengan kondisi kulit Anda.

 

3) Jika Anda khawatir tentang noda, kulit kusam, atau kulit terbakar sinar matahari

Jika Anda khawatir tentang kulit kusam atau warna kulit tidak merata setelah terpapar sinar matahari, kami dapat mempertimbangkan perawatan pengencangan atau perawatan pencerahan yang disesuaikan dengan kondisi kulit Anda.

Kami menawarkan berbagai pilihan yang sesuai dengan masalah kulit Anda, termasuk perawatan laser seperti pico toning dan perawatan infus yang mengandung bahan pencerah.

Namun, karena musim panas adalah musim di mana Anda lebih mungkin terpapar sinar ultraviolet, perlindungan matahari sebelum dan sesudah perawatan sangat penting.

 

5. Tanya Jawab

Q1. Benarkah kulit lebih rentan terhadap iritasi pada hari-hari dengan indeks panas tinggi (WBGT)?

Pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, faktor-faktor seperti keringat, sebum, sinar UV, dan kekeringan yang disebabkan oleh pendingin ruangan cenderung bergabung, sehingga memudahkan kondisi kulit menjadi tidak seimbang.

Jika Anda sangat khawatir tentang pori-pori, jerawat, kemerahan, kulit memerah, atau kekeringan dari dalam, disarankan untuk lebih memperhatikan perawatan kulit secara menyeluruh daripada biasanya.

 

Q2. Di musim panas, saya ingin merasa segar, jadi apakah boleh mencuci muka beberapa kali dengan air dingin?

Mencuci wajah berulang kali dengan pembersih wajah dapat menghilangkan minyak esensial dan kelembapan dari kulit Anda.

Sebagai aturan umum, gunakan pembersih wajah di pagi dan malam hari, dan seka keringat serta minyak berlebih dengan lembut menggunakan handuk atau tisu bersih di siang hari.

Bagi mereka yang memiliki kulit kering, penting untuk melembapkan kulit secara menyeluruh setelah mencuci muka.

 

Q3. Rutinitas perawatan kulit apa yang paling perlu Anda perhatikan pada hari dengan indeks panas tinggi?

Tiga hal terpenting adalah perlindungan dari sinar matahari, pengendalian keringat dan sebum, serta pelembapan.

Ingatlah untuk sering mengoleskan kembali tabir surya, menyeka keringat dengan lembut, dan terus melembapkan kulit untuk mencegah kekeringan akibat pendingin ruangan.

 

Sumber: Clipart Korea

 

Pada hari-hari dengan indeks panas tinggi, penting untuk memperhatikan tidak hanya pencegahan sengatan panas tetapi juga meminimalkan tekanan pada kulit Anda.

Musim panas adalah musim di mana masalah kulit seperti pori-pori membesar, jerawat, kemerahan, dan kusam cenderung terjadi karena kombinasi beberapa faktor termasuk keringat, sebum, sinar UV, dan kekeringan dari dalam yang disebabkan oleh pendingin ruangan.

Sembari menjaga kondisi kulit tetap baik dengan perawatan rumahan sehari-hari, jika Anda memiliki masalah dengan pori-pori, jerawat, atau kulit kusam yang tidak dapat diatasi hanya dengan perawatan sendiri, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang disesuaikan dengan kondisi kulit Anda.

📌Simak metode perawatan jerawat yang dijelaskan oleh para ahli.

📌Lihat tips perawatan kulit musim panas berikut ini

📌Mulailah rutinitas perawatan kulit Anda untuk musim panas! Lihat tren perawatan kulit untuk bulan Juli. 

 

👉Klik di sini untuk akun LINE resmi Maypure