Penso che semplicemente bevendo con attenzione l'acqua, la mia pelle sembra cambiare un po'.

Quando la mia pelle appare spenta, spesso mi chiedo se dovrei cambiare i miei cosmetici. Ma ultimamente, inizio pensando a quanta acqua bevo. Non è molta ogni giorno, ma sto cercando di essere consapevole e bere più spesso.

All'inizio, le frequenti pause per andare in bagno mi davano un po' fastidio, ma dopo qualche giorno, la mia pelle si è sentita meno tesa dopo aver lavato il viso al mattino. Prima mettevo la crema subito dopo aver lavato il viso, ma ultimamente ho più giorni in cui dico: "Oh, va un po' meglio".

Dopo la doccia, applico solo la crema corpo che ho in casa. Forse è perché bevo acqua regolarmente, ma la mia pelle è meno secca di prima. Onestamente, non è qualcosa che si nota subito, ma sento una differenza quando smetto di bere, quindi ci faccio più attenzione.

Invece di bere un sorso quando hai sete, l'approccio più pratico è bere frequentemente, uno o due sorsi alla volta, ogni volta che ne hai voglia. È un'abitudine semplice, ma se la segui con costanza, noterai sicuramente un miglioramento generale delle condizioni della tua pelle.