용기있는오디X1768187775763
Consigli per la cura della pelle in inverno
2025.12.16 13:57
La mia routine di cura della pelle invernale
✔️Lava delicatamente il viso~
Al mattino, basta lavare il viso con acqua o utilizzare un detergente leggermente acido.
✔️Aggiungi umidità, aggiungine ancora.
Invece di applicare tutta la crema idratante in una volta sola, la applico sulla pelle due o tre volte e poi applico l'essenza per idratare.
✔️Gestione dell'umidità interna
Poiché la mia pelle reagisce in modo più sensibile agli ambienti interni secchi, cerco di mantenere l'umidità al 50%.
✔️Non esfoliare troppo.
Io uso uno scrub delicato e non lo uso troppo spesso, solo una volta a settimana.
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- 01CommentiDevi essere sotto forte stress. Capisco come ti senti. Anch'io ho convissuto con le verruche piane per diversi anni, ma ora sono quasi tutte scomparse. Quando ne avevo molte, le ho fatte rimuovere con il laser e da allora mi sono concentrata sulla gestione del mio sistema immunitario. Probabilmente sai già che la causa delle verruche piane è il virus HPV. Il virus non scompare solo perché si rimuovono le verruche. Ecco perché è importante cambiare le proprie abitudini quotidiane. Dormi a sufficienza e riduci il consumo di cibi come ramen, tteokbokki e snack. Mangia molta verdura, carne e frutta secca. Ogni mattina mangio burrata, pomodori e olio d'oliva. Probabilmente prendo anche degli integratori, ma ti consiglio di assumere zinco e vitamina D per rafforzare le difese immunitarie contro l'HPV e di provare a cambiare i probiotici con quelli specifici per le verruche piane. Non mollare; se gestisci la situazione con costanza, guarirai. Forza!3254026.10.01
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