4 abitudini di vita per prevenire le rughe e migliorare l'elasticità

Dormire in posizione eretta: Dormire su un fianco può causare una compressione del viso, accentuando le pieghe naso-labiali e le rughe intorno agli occhi. Prendi l'abitudine di dormire in posizione eretta, con la faccia rivolta verso il soffitto, per prevenire la pressione sulla pelle.

Perdere l'abitudine di appoggiare il mento: Appoggiare il mento sulla mano può alterare le linee del viso e causare una costante frizione e pressione sulla pelle, riducendone l'elasticità. Mantieni sempre una postura corretta.

Rendi lo stretching del collo parte della tua routine quotidiana: La pelle del collo è sottile e soggetta a rughe. Previeni le rughe del collo e migliora la circolazione sanguigna allungando regolarmente il collo, inclinandolo all'indietro o distendendolo lateralmente.

Gestione dei muscoli facciali: L'abitudine di corrugare la fronte inconsciamente crea profonde rughe d'espressione. Guardati spesso allo specchio per verificare se stai corrugando la fronte e rilassa consapevolmente i muscoli tra le sopracciglia.