Si dice che il sonno sia la migliore medicina, e questo vale anche per la pelle. Migliora la qualità del tuo sonno!

Ultimamente sono stata così impegnata che ho preso l'abitudine di dormire fino a tardi, e i risultati si vedono subito sulla mia pelle. La mia pelle è diventata spenta e le mie occhiaie sono peggiorate, quindi sto cercando di dormire un po' di più. Dicono che la rigenerazione cutanea sia al suo apice tra le 22:00 e le 2:00, giusto? In effetti, quando vado a letto presto e dormo bene, la mia pelle appare diversa la mattina dopo. Ridurre l'uso dello smartphone prima di andare a letto e fare un po' di stretching leggero prima di andare a letto è di grande aiuto. Credo che riposare a sufficienza sia importante tanto quanto usare i cosmetici. Spero che tutti voi dormiate bene e vi sveglierete domani con una pelle impeccabile!