La mia barriera cutanea è danneggiata dai forti venti invernali e dai riscaldamenti. Ho provato a usare dischetti lenitivi ad alto contenuto di sebo per ripararla, ma... esiste un modo migliore? - Abitudini di vita che influenzano la pelle

Come state affrontando il vostro viso, sferzato dai forti venti invernali? L'aria è già secca e, con il vento diretto dei termosifoni, sento il mio equilibrio olio-acqua deteriorarsi completamente. Anche analizzando gli ingredienti, ho scoperto che in inverno è essenziale sopprimere l'infiammazione e ricostruire la barriera cutanea con ingredienti come pantenolo e madecassoside, piuttosto che semplicemente idratare. Ho controllato meticolosamente la lista degli ingredienti e applicato uno spesso strato di crema alla cicala, ma anche una sola folata di vento mi fa entrare in uno stato di estremo rossore. In questo momento ho difficoltà a dormire, quindi sto bevendo un bicchiere di latte caldo. Stavo per ordinare uno spuntino a tarda notte, ma quando ho visto che il costo della consegna era di 7.000 won, ho subito chiuso la finestra. Preferisco spendere quei soldi per una confezione di dischetti lenitivi ad alto contenuto di lipidi. Dicono che evitare spuntini notturni ad alto indice glicemico e andare a letto presto sia il rimedio migliore per la pelle in inverno, ma con gli occhi così assonnati, non so quali abitudini adottare. Sto usando degli assorbenti calmanti ad alta concentrazione per superare questo momento. Quale routine è stata più efficace per te quando hai a che fare con l'irritabilità causata da stimoli esterni? Condividi con me qualche consiglio utile, anche se si tratta solo di piccole cose, come come usare le fiale ad alta concentrazione o come migliorare l'assunzione di acqua! Mi piacerebbe imparare e mettere in pratica almeno un'altra cosa prima di andare a letto.