Rinuncia al tuo cuscino alto e inizia a gestire le rughe del collo.

Ultimamente, quando mi sveglio, le rughe sul collo sembrano insolitamente profonde, così ho cercato la causa e ho trovato il colpevole che non mi sarei mai aspettato: l'altezza del cuscino su cui dormo ogni notte.

In realtà, preferisco un cuscino alto perché ci dormo bene. Tuttavia, quando ho fatto delle ricerche, ho scoperto che se il cuscino è alto, la pelle della parte anteriore del collo rimane piegata per tutto il sonno. Se questo accade ogni giorno, alla fine si formano profonde rughe orizzontali.

Quindi ho cercato l'altezza giusta per me e sembra che sia davvero importante non solo per la pelle, ma anche per la salute della colonna cervicale. Di solito, quando ci si sdraia con la schiena dritta e lo sguardo rivolto verso il soffitto, lo spazio tra il pavimento e la nuca è da 6 a 8 centimetri Si dice che sia meglio avere un'altezza di circa 100 cm. Chi dorme su un fianco dovrebbe avere un'altezza leggermente maggiore, perché le spalle sono alte. da 10 a 15 centimetri La laurea è perfetta.

Non appena l'ho scoperto, ho avuto paura che mi venissero le rughe, quindi ho subito cambiato cuscino. All'inizio era un po' scomodo, ma il mio collo è decisamente allungato, quindi c'è meno tensione e il mio collo è molto più comodo quando mi sveglio. Anche le rughe sembrano meno schiacciate di prima, quindi avrei voluto cambiarlo prima. È una cosa così piccola, ma dato che ci dormo sopra per diverse ore al giorno, credo che l'effetto sia più grande di quanto pensassi.

Sento di aver decisamente migliorato la cura del mio collo da quando sono passata a un cuscino più basso e ho iniziato a prestare più attenzione all'applicazione della crema idratante. Se sei una di quelle persone che, come me, ama i cuscini alti e teme le rughe sul collo ogni mattina, controlla l'altezza del tuo cuscino stasera.