Penso che anche ciò che si mangia sia molto importante quando si parla di cura della pelle.

Quando si parla di cura della pelle, i cosmetici sono importanti, ma anche l'alimentazione è molto importante. In particolare, sembra che si dica che mangiare molte verdure fresche faccia bene alla pelle per un motivo. Le verdure sono ricche di vitamine e minerali, quindi si dice che aiutino a rigenerare e lenire la pelle. Hanno anche un alto contenuto di acqua, quindi sono ottime per reintegrare l'idratazione del corpo. Se si mangiano molti cibi pronti o piccanti, si avranno immediatamente problemi alla pelle, ma se si mangiano verdure spesso, questi si sentiranno meno. Inoltre, essendo ricche di fibre, fanno bene alla salute intestinale, quindi penso che le condizioni della pelle miglioreranno naturalmente. A volte non ho voglia di mangiarle nelle giornate più impegnative, ma credo che sia in quei momenti che devo prestare maggiore attenzione. Ultimamente, cerco di mangiare consapevolmente insalate e contorni a base di verdure, almeno per la mia pelle.