Sono le 13:00, un'ora di sonnolenza dopo pranzo. Mi sono presa una pausa per guardare YouTube e ho visto un video della mia beauty YouTuber preferita. Mi è sembrato che i miei problemi di pelle venissero analizzati a fondo, ed ero completamente cosciente. Quando mi sono guardata allo specchio, il trucco si stava già sfaldando, forse a causa del riscaldamento, e la mia pelle tirava incredibilmente. Ho capito che non era solo un problema con i prodotti che stavo applicando, ma piuttosto un difetto nel mio stile di vita stesso. La cosa più importante che avevo trascurato erano le mie abitudini di idratazione. Dato che faceva freddo, avevo bevuto caffè caldo dopo caffè caldo, ma non avevo nemmeno bevuto un solo bicchiere di acqua naturale, che in realtà avrebbe fornito acqua alle mie cellule cutanee. L'idea che una bassa ritenzione idrica sia come versare acqua in un pozzo senza fondo, indipendentemente da quanta crema ricca di nutrienti si applichi, mi ha davvero colpito. Ho subito riempito un bicchiere d'acqua. Mi ha anche fatto riconsiderare la temperatura dell'acqua con cui mi lavo il viso. Sentivo così tanto freddo che usavo abitualmente acqua calda. Sapevo che era la causa principale, che distruggeva la barriera cutanea e causava perdita di idratazione, ma ero stata troppo pigra per accorgermene. Il video afferma che mantenere l'umidità interna al 40-60% determina il tasso di assorbimento degli ingredienti cosmetici. Avevo lasciato l'umidificatore dell'ufficio incustodito perché non funzionava correttamente, ma l'ho subito spostato, ho analizzato l'efficienza dell'umidificazione e ho finito di configurarlo. In definitiva, queste piccole cose sono importanti quanto trattamenti o cosmetici costosi. Suggerimenti per la gestione Sembra essere meticolosamente integrato nella vita reale. Se ti preoccupa la tua pelle stanca quando ti guardi allo specchio in un pomeriggio di relax, ti consiglio di controllare le lacune del tuo stile di vita prima di applicare cosmetici.
