Quali sono gli articoli essenziali di cui hai bisogno per mantenere la tua resistenza nel bel mezzo dell'inverno?

Come vi state prendendo cura della vostra salute e della vostra pelle in questa stagione fredda e gelida di metà inverno? Sono appena tornata a casa dal lavoro e ho tremato per un po', pensando di aver perso il portafoglio. Dopo averlo finalmente trovato in un angolo della tasca, il cuore ha iniziato a battere forte e tutto il corpo si è sentito completamente svuotato. Sento decisamente la mia resistenza diminuire. Mi sento già stanca dopo le 20:00 e il mio viso appare particolarmente gonfio, quindi sono ancora più preoccupata. Con questo freddo, sono sicura che tutti voi assumete almeno un integratore oltre a mangiare sano. Quale si è rivelato più efficace per voi? Attualmente sto assumendo vitamina C e probiotici, ma forse a causa del clima secco invernale, ero curiosa di vedere se un'integrazione di collagene o acido ialuronico avrebbe effettivamente aiutato a preservare la barriera cutanea. Ci sono così tante opzioni diverse che è difficile scegliere. Se le avete provate con costanza e avete notato cambiamenti positivi nei vostri livelli di energia o nelle condizioni della pelle, fatemelo sapere. Hai una routine che segui dopo cena o ingredienti speciali su cui fai affidamento per sopravvivere all'inverno? Condividi con noi i tuoi consigli, anche i più semplici!