È saziante bere un frullato dietetico dopo l'allenamento.

Con l'arrivo del nuovo anno, ho deciso di perdere peso quest'anno, ma come previsto, controllare il mio menu per la cena è stato l'ostacolo più grande. Tornata a casa dal lavoro, ho trovato difficile resistere alla tentazione di mangiare cibo da asporto, forse per il bisogno di una ricompensa. Anche masticare solo petto di pollo era un po' troppo, quindi ho cercato un modo per preparare un pasto veloce e delizioso. Così, ho deciso di sostituire la cena con un frullato dietetico. Con così tante marche che inondano il mercato, facevo fatica a decidere quale scegliere. Poi, sono andata da Olive Young e ho visto un'offerta "prendi uno e prendine uno gratis" su "Kkobak Kkobap", uno snack creato dal famoso YouTuber di fitness Sim Eo-teum. L'ho preso al volo.

In effetti, i frullati che ho bevuto in passato avevano un odore particolare di proteine ​​di pesce o erano insipidi se mescolati con acqua, quindi spesso finivo per buttarli via dopo averli bevuti a metà. Ma questo mi ha sorpreso perché era così delizioso che ho pensato: "Wow, è davvero un alimento dietetico?" non appena ne ho bevuto un sorso. Non solo ha un sapore moderatamente dolce, "mondano", ma ha anche guarnizioni croccanti all'interno, quindi mi sembra di mangiare un pasto vero e proprio piuttosto che semplicemente berlo. Quando lo mescolo con latte o latte di soia e lo agito, è ricco e denso come un caffellatte al bar, quindi lo bevo volentieri senza lo stress di costringermi a mangiare qualcosa di insapore.

Soprattutto, la cosa più soddisfacente è che è più saziante di quanto mi aspettassi. Di solito, se lo bevo e basta, mi viene fame subito e finisco per cercare uno spuntino a tarda notte, ma questo frullato dietetico mi sazia a lungo, quindi non ho fame fino all'ora di andare a letto. Grazie a questo, sono riuscita a superare la mia sindrome da fame notturna e mi sveglio molto più leggera la mattina dopo. È anche ricco di proteine, quindi è perfetto per un frullato proteico post-allenamento come il mio. Se cercate un frullato dietetico intelligente che abbia sapore, nutrizione e sazietà, fatene scorta durante l'evento e provatelo. Lo consiglio vivamente!