Il mio modo personale per combattere l'irritazione cutanea premestruale

I cambiamenti ormonali mensili possono essere incredibilmente difficili. Mi vengono anche dei brufoli enormi intorno alla bocca poco prima del ciclo, il che mi dà molto fastidio. Quindi questo mese, mi sono concentrata sulla mia dieta per una settimana prima della data prevista del parto, evitando il più possibile cibi grassi. Mi lavo la pelle più accuratamente del solito e uso una maschera lenitiva ogni giorno. Grazie a queste misure preventive, noto meno sfoghi cutanei del solito, il che mi dà una certa tranquillità. Certo, essendo un problema ormonale, non posso prevenirli completamente, ma spero che il dolore si sia attenuato un po'. Se qualcun altro ha qualche consiglio per gestire i problemi cutanei premestruali, lo apprezzerei molto!