Fa bene alla pelle eliminare le tossine tramite sudorazione durante l'attività fisica?

In inverno, la maggior parte delle persone si allena al chiuso, ma quando il clima si fa più caldo, molte persone corrono all'aperto o si allenano, sudando più del solito.

Penso di avere meno acne, forse perché le scorie vengono eliminate, ma ho paura che la mia pelle diventi troppo secca subito dopo l'allenamento. Ho la sensazione che anche gli oli buoni vengano rimossi. Non so se questo faccia bene o male alla mia pelle.

Cliniche e bar spesso affermano che l'idratazione è fondamentale. Ma quali altri metodi esistono oltre a bere molta acqua?