La tua pelle non mente. Abitudini di vita che mantengono la tua pelle in buone condizioni.

Pensavo che usare cosmetici costosi avrebbe migliorato la mia pelle, ma in fin dei conti la condizione della mia pelle è determinata dal mio stile di vita.

Ultimamente, considero il sonno la cosa più importante. Cerco di dormire almeno sei o sette ore a notte e cerco di non guardare il telefono troppo a lungo prima di andare a letto. Fa sicuramente la differenza sul colorito della mia pelle il giorno dopo.

E bevi tanta acqua! Io porto sempre con me un bicchiere per bere circa 1,5-2 litri al giorno.

Ho la sensazione che sto migliorando e che ho meno problemi perché ho ridotto il consumo di caffè e ho iniziato a bere acqua o tè.

Infine, la gestione dello stress. Sono il tipo di persona che si sente sensibile e la pelle si nota immediatamente, quindi cerco di alleviare lo stress ogni giorno con una passeggiata leggera o un po' di stretching. In definitiva, penso che la costanza sia la chiave per una pelle sana.

In questi giorni ho davvero la sensazione che le piccole abitudini si accumulino per creare la pelle che ho ora 🤍