Lavati il ​​viso e fai la doccia subito dopo l'allenamento~

Lasciare incustoditi i prodotti di scarto espulsi dopo l'attività fisica è come prendere il treno espresso per i problemi di pelle.

Blocco di scorie e sebo: il sudore e il sebo rilasciati durante l'attività fisica possono ostruire i pori se mescolati alla polvere presente nell'aria, causando l'"acne indotta dall'esercizio fisico".
Utilizzare un detergente leggermente acido: dopo la doccia, assicurarsi di idratare immediatamente la pelle per evitare l'evaporazione dell'umidità.
Inibisce la proliferazione batterica: il sudore umido è l'ambiente ideale per la proliferazione dei batteri. Evita di indossare gli abiti sportivi troppo a lungo e prendi l'abitudine di toglierli immediatamente e lavarli.