Qualcuno ha provato gli integratori alimentari CLA?

Ultimamente, mentre mi allenavo, ho cercato degli integratori alimentari, e tutti dicevano che il CLA è efficace per ridurre il grasso corporeo, quindi questa volta l'ho comprato, pensando di farmi fregare. Se lo si compra da un negozio economico, il prezzo non è poi così eccessivo.

Lo sto assumendo da qualche settimana e da quando ho iniziato a controllare la mia dieta, sento decisamente che il mio corpo è diventato più leggero.

Ma non sono sicuro se si tratti di un effetto placebo o se sia dovuto davvero all'integratore alimentare.

Qualcuno che ha provato il CLA, potrebbe darmi qualche consiglio su quando è meglio assumerlo, prima o dopo un pasto?

In realtà ero un po' preoccupato perché in passato avevo sofferto di bruciore di stomaco dopo aver assunto l'integratore alimentare sbagliato!

Questa volta voglio davvero avere successo nella mia dieta~~