È benefico per la pelle espellere le scorie attraverso il sudore?

Sebbene la maggior parte delle persone si alleni ancora al chiuso, con l'arrivo dei primi caldi molti escono a correre o ad allenarsi, sudando più del solito.

Mi sembra di avere meno brufoli, forse perché le impurità vengono eliminate, ma sono preoccupata per la secchezza che provo sulla pelle subito dopo l'attività fisica. Ho la sensazione che gli oli benefici che proteggono la mia pelle vengano persi insieme ad essa. Non so se questo sia un bene o un male per la mia pelle.

Nelle cliniche e nei bar si ripete sempre che rimanere idratati è la cosa più importante. Lo so, ma oltre a bere molta acqua, quali altri metodi efficaci esistono?