Perché ho questa faccia...?

Guardarmi allo specchio a tarda notte, sotto la luce del mobiletto, mi fa solo sospirare. Forse perché il freddo è improvviso, la mia pelle appare particolarmente secca e spenta; il riflesso nello specchio mi sembra completamente estraneo. Tra l'altro, è frustrante che il mio computer sia bloccato a quest'ora, intento ad aggiornare Windows. In realtà, poco fa mi sono seduta davanti allo specchio, orgogliosa di aver dato ai miei genitori una generosa paghetta, cosa che non facevo da tempo. Vederli felici mi ha scaldato il cuore, ma vedere il mio viso perdere vitalità mi rende un po' malinconica. È una notte in cui una timida preoccupazione mi assale: dovrei iniziare a prendermi più cura di me stessa? Credo di essermi concentrata solo sui cosmetici che applico all'esterno, trascurando le abitudini di vita necessarie per irradiare una luminosità interiore. So che dovrei bere spesso acqua calda e seguire una dieta equilibrata, ma mi sento patetica perché trovo così difficile e faticoso mettere in pratica anche questi piccoli accorgimenti per la bellezza interiore. Come fate voi a rimanere in salute dentro e fuori quest'inverno? Potresti per caso condividere un metodo che anche una persona timida e ansiosa come me possa usare per iniziare facilmente? Forse è perché è notte fonda, ma i miei pensieri continuano a vagare e non riesco proprio ad addormentarmi.