Prova a dormire un po' prima di andare dal dermatologo.

Il mio ritmo sonno-veglia era completamente sballato e un vero disastro perché lavoravo nei turni del mattino presto, ma dopo essere passata ai turni diurni e aver dormito più di 7 ore al giorno, la mia pelle sta meglio di quando andavo dal dermatologo.

Prima, a causa di problemi ormonali, soffrivo di sindrome dell'ovaio policistico, avevo un'eruzione cutanea con molti brufoli intorno alla bocca e al mento e una pelle terribilmente irregolare, ma la situazione si è normalizzata dopo qualche mese.

Se dormi meno di 6 ore o vai a letto nelle prime ore del mattino, prova ad andare a letto prima. Anche gli ormoni sono importanti. Soprattutto se hai dai 25 anni in su, assicurati di dormire a sufficienza.