Mi sono guardata allo specchio stamattina e la prima cosa che ho fatto è stata sospirare.

Stamattina, appena mi sono guardata allo specchio, ho tirato un sospiro di sollievo. Anche ieri sera ho provato ad andare a letto presto, ma continuavo a rigirarmi perché avevo troppi pensieri che mi frullavano per la testa, e a malapena sono riuscita ad addormentarmi prima dell'alba. Mi sono svegliata diverse volte durante la notte, quindi non ho la sensazione di aver dormito davvero... Questo dimostra subito quanto sia importante il sonno per la pelle.

Oggi sono rimasta particolarmente scioccata perché le mie occhiaie erano davvero molto evidenti. La zona sotto gli occhi tende ad apparire un po' spenta quando sono stanca, ma oggi era così grave che nemmeno il correttore riusciva a coprirla bene. L'aspetto infossato delle mie occhiaie dava al mio viso un'aria stanca e senza vita. Anche l'incarnato appariva scuro e spento, quindi, persino con il trucco, non sembravo in buone condizioni.

Ultimamente ho cercato di prendermi cura della mia pelle bevendo molta acqua e usando regolarmente maschere per il viso, ma mi sembra tutto inutile perché non riesco a dormire bene. Il vero problema sembra essere la mia abitudine di guardare il telefono a tarda notte. Anche quando mi sdraio con gli occhi chiusi, continuo a controllare il cellulare e, prima che me ne accorga, è già l'alba... È un circolo vizioso. Oggi, la zona sotto gli occhi appariva più bluastra e ombreggiata del solito, cosa che mi ha stressata inutilmente.

Eppure, è sorprendente che, guardando attentamente la mia pelle, non sia completamente al suo peggio. I brufoli si sono un po' attenuati e il rossore è meno intenso di prima, ma mi sono resa conto ancora una volta che le occhiaie mi fanno sembrare complessivamente esausta. A quanto pare c'è un motivo per cui si dice che il sonno viene prima dei buoni cosmetici quando si tratta di cura della pelle.

Stamattina ho provato ad applicare un impacco freddo e ho messo più crema contorno occhi del solito, ma non ho notato cambiamenti significativi. Oggi cercherò davvero di ridurre il consumo di caffeina e di andare a letto il prima possibile. Scrivere questo diario sulla mia pelle mi fa capire ogni volta quanto siano importanti le abitudini di vita. Spero di dormire bene domani, così le mie occhiaie saranno meno evidenti.