Routine per la riduzione del gonfiore???

Sono l'unica a cui il cuore inizia a battere forte solo al pensiero di dover andare a lavorare domani, appena arriva domenica pomeriggio? Ahahah. Ho passato tutto il weekend a poltrire a casa, quindi mi sento ancora più rigida e pigra, e ho la sensazione che tutto il mio corpo si stia gonfiando. Sono così agitata, sniff sniff... Ahahah. Se vado a dormire così, ho la sensazione che domani mattina dovrò andare a lavorare con la faccia gonfia. Avete qualche semplice routine di yoga o stretching per eliminare tutto il gonfiore prima di andare a letto? Hehe. Credo di dover almeno eliminare il gonfiore alle gambe prima di dormire, così non sarà troppo difficile infilarmi i pantaloni domani. Ahahah. Diamo il benvenuto al lunedì con un corpo leggero!! Buonanotte!! :)