晩秋の顎にきび、相談前に肌の状態をどのように整理すればよいでしょうか？

遅い秋なので、あご周辺のにきびがどんどん上がってきて施術相談を受けてみようか悩んでいます。これまで洗顔と保湿は着実にしたのにうまくいかなくなり、最近は生活習慣問題もあるのか混乱します。相談前にあらかじめまとめていけばいいものがあるでしょうか？今思い出すのは、製品の使用期間、肌が赤くなったり、暖かかった瞬間、睡眠と食習慣の変化程度です。そしてレーザーや薬物治療を一緒に受ける場合にはどのような順番で進行するのか気になります。似たような悩みを解決された方がいれば経験も聞きたいです。ありがとうございます。特に日中は大丈夫だが夕方になればトラブルがひどくなる方なので、時間帯別に肌の状態をメモしておくのが役に立つかもしれません。病院で教えてくれる管理方向と、自宅で行うべき管理の違いもあらかじめ知っていきたいです。