40代前半の女性、ボトックスやフィラー初めてだから心配ですよ〜

40代前半の女性です。最近になって見た目が目立つようにひどくなり、腕のしわも深くなり、全体的に印象が疲れてくすんで見えるようで悩みが多いです。額も以前より消えて見え、年をとって見えるという話を聞いたりもしました。周辺ではボトックスやフィラーを当てるとずっと幼く見え、自然に改善されるとお勧めしますが、施術が初めてなので心配が大きいです。ボトックスはしわの改善に効果が良いと言い、フィラーは見やすさや額の消失に役立つと聞きましたが、実際に満足度が高いかと思います。また、ボトックスとフィラーを一緒に受ける場合も多いのか、初めて施術を受ける人にはどんな方法がより適切なのか知りたいです。何よりも、フィラーの副作用やボトックスの副作用の話をたくさん聞くことで、きちんと決めるのは難しいです。実際の施術を受けていただいた方の経験や病院の選択時に必ず確認すべき点、自然に施術を受けるヒントがある場合はアドバイスをお願いします。