先週土曜日のビュッフェに行ってきました。
体重を見ると1.5kgも吹いていました。
それで、ひどく気持ちよく夜にランニング1時間やってきました。
浸す朝に再び体重を測定するので、0.5kg減量です。
体重を調節するときに減らすよりも維持するのが大変だと思います。
いつも食べ物の誘惑が生まれ続けますね。
だからといって家にしかいられません。
食事は365日です。
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