肌の老化、なぜこんなに早く来るのですか？

最近鏡を見るたびに目元と腕のしわが深くなっているようです。

昔は夜の泉でも大丈夫でしたが、今は一日だけ疲れても顔にすぐティーが出ますね。

探してみると肌の老化は単に年齢のためだけではありませんでした！紫外線、ストレス、睡眠不足、喫煙、栄養不均衡などの外部要因がはるかに大きいと言われています。特に紫外線はコラーゲンを破壊して弾力低下と色素沈着まで誘発するなんて怖いですね。

だから最近は紫外線遮断剤は室内でもぜひ塗り、ビタミンCアンプルと抗酸化成分の多くの食事で管理中です。着実にすると、しっかり肌が変わる感じがします！

あなたはあなたの肌の老化を防ぐためにどのような管理をしていますか？良いヒントがあれば共有してください