肌の色素沈着のため落ち込んでいます。

以前に若かった時は牛乳色の肌だとみんな羨ましかったのですが、いつからなのか分からなく肌色素沈着になりましたね。子供が産んで育てるために肌、体型など、自分自身にあまりにも無視していたようです。最近は鏡を見るたびに肌の色素沈着で汚れた顔色のためにあまりにも落ち込んでいます。肌の色素沈着に効果的な治療法にはどんなものがありますか？