シミ除去手術の選択 悩みますがアドバイスお願いします

最近起こった色素がますます濃くなり、シミ除去の手法を調べています。
検索してみるとシミ除去はレーザートーニング、ピコトーニング、IPLなど方法が多様でした。
しかし、シミは深さやタイプによって反応が変わるからといって、どのような方がより適切か混乱します。

ある場所では、メラニンを徐々に減らす方法が安全だとし、またある場所はピコ系がより早く効果を見せるそうです。
シミの除去は、刺激が強ければむしろ悪化することがあるという言葉もあり、心配です。
また、美白管理やビタミン管理などの補助施術を並行すれば効果が良いとして関心が生じました。

施術後の赤みや日常復帰速度も実際にどのくらいか知りたいです。
似たような悩みがあった方、どんな組み合わせが一番大丈夫だったのかアドバイスいただくと役に立ちそうです。