肌のためにできる小さな努力で 水をたくさん飲むのが好きです。 簡単だと思いますが、難しいと思います。 どこで見ましたが、1日2リットルには他の食べ物を食べながら含まれている水分も含まれていました。 とはいえ、1日1リットルも飲まないと思います。 水を効率よく飲む方法がありますか? 水をたくさん飲むと肌が本当に良くなります。 この王ならぬるま湯を飲むべきです。 冷たい水だけを飲むようになります。