肌の障壁を回復するにはどうすればよいですか？

日焼け止めに苦しんでできた皮膚炎が慢性になり、肌が敏感になり、肌の障壁回復がうまくいかないようです。数日前にも気になっていたサンクリームのサンプルができて、一度使ってみましたが、うまくいく成分があるのか​​、また肌がほんのり近づきながら皮膚炎の症状が感じられました。すぐに洗い流してからかどうか、水泡まで安生して沈んだのですが、やはり肌の障壁の回復が容易ではないのか、肌の表面がビニールのように感じたら乾燥できずに破れそうです。エストラクリームだけ上塗りしていますが、すばやく肌の障壁を回復する方法は何でしょうか。肌の障壁を回復する蜂蜜のヒントがあれば共有してください。