皮脂除去方法効果的な方法をお知らせします。

皮脂除去は無理に絞ると毛穴がより広くなったり、炎症が生じることがあります。 「溶け、吸着、調節する」 3段階のアプローチが最も効果的です。自宅でできる方法と皮膚科手術を分けてまとめておきます。

1. ホームケア: 刺激なしで溶かす（デイリー管理）

最も推奨される方法は、物理的な力ではなく化学的に溶かすことです。

• クレンジングオイルで溶かす(最も重要)

  • 方法：乾いた顔にクレンジングオイルをたっぷり塗り、皮脂が悩む部位（鼻、顎など）を1～3分程度スムーズにローリングします。その後、水を少し埋めて白く変わる**「乳化過程」**を経てもう一度ローリングした後、洗い流します。

  • ヒント：オイルが毛穴の中の固い皮脂とよく混じって溶け出ます。毎日夕方着実にすることが重要です。

• 化学的角質除去(AHA/BHA)

  • BHA（バハ）成分：脂溶性なので毛穴の中に浸透して皮脂を溶かすのに優れています。 BHAを含むトナーやセラムをお試しください。

• マッドパック/クレイパック（注1～2回）

  • 皮脂や老廃物を吸着する効果に優れています。パックをした後、洗い流すときに吹き出した皮脂が見えたら綿棒で殺す蹴るように拭いてください。

2. 絶対にしてはならない行動

• 手織り:細菌感染はにきびになったり、毛穴の壁が損傷して永久に毛穴が広がる可能性があります。

• 引き出すコパック:皮脂を涼しく抜いてくれますが、肌の刺激がひどすぎて空の毛穴が増え、より大きな皮脂が擦れることがあります。

3. 皮膚科処置: 確実で速い効果

ホームケアで解決されない深いフィジーやブラックヘッドは専門的な助けが必要な場合があります。

• アクアフィル：毛穴洗浄の基本です。 AHA / BHAソリューションを使用して、毛穴の中の皮脂と毛包虫を吸引して除去します。

• 皮脂調整レーザー（ネオビーム、カプリなど）：皮脂腺自体を萎縮して皮脂分泌量自体を減らす根本的な治療です。脂が多すぎる脂性肌なら考えてみましょう。

• スキンブースター（ジュベルック、リジュランなど）：油水分バランスを調整して皮脂分泌を正常化するのに役立ちます。

要約すると：すぐに家で「クレンジングオイル入念に書く+週1回クレイパック」ルーチンを先に始めてみて、それでも改善ができなければ近い皮膚科でアクアフィルを受け取ることをお勧めします。