ピコトニングサイクル質問します。

いつものように管理に大きな関心がないが、この頃聞きながらミラービューが怖くて文を残してみます。かつては日焼け止めを塗らなくても肌が綺麗だという言葉をたくさん聞きましたが、野外活動を楽しんでみると、いつのまにか顔にこぼれた雑魚たちが目立ち始めました。今は管理が必要な時点だと思い、近くの皮膚科を訪問して相談を受けてみました。先生は私の肌の状態に合わせて進めようと言われましたが、私が気になったのはピコトニングをやります。正確にどのようにキャッチするのが最も効果的なのか疑問に思います。インターネットを探してみると人ごとに肌タイプが違って回数や間隔が千差万別だったんですよ。着実に管理を受けた方はピコトニングサイクル。通常どのくらいの間隔をおいて訪問しますか？あまりにも頻繁に行くと肌に無理が行くかと心配することもあり、そういえば時々行けば効果がないかと悩みになりますね。もしかして本人だけのピコトニングサイクル。定めておいておられる基準があれば共有してもらえますか？肌がきれいになるノウハウがあれば丁寧にアドバイスを求めたいです。