今日の内皮の状態記録

確かに食事調節をするので上がってきたにきびが入ります。

朝の昼食は全く食べなかったし、夕方にサラダ鶏胸肉サツマイモの食事をした。

夕方のセアンテ一次クレンジング後、肌に刺激のないピーリングジェルで、二次洗顔後の鎮静クリームたっぷり塗って早く寝ました。