덜무룩
今日は私だけの肌管理の2番目の方法です
ビタミンEを食べる方法を教えてくれます！！
以前はスキンケアといえば無条件に良い化粧品を塗ってパックよくすることだけを考えていましたね～
最近は本物の中から管理することも重要だと感じていますよ！
（まさにインナービューティー…インナービューティーが塗るよりも重要なようです）
特に私が最近はじっくり気にしているのは、まさにビタミンEを食べる！です^^
肌が敏感で速乾性が激しいとき、体調まで一緒に揺れる感じがありました。
ビタミンEを着実に包み込み始めてから肌がすごく変わったというより
全体的な体調がちょっと少なくなっている感じがしましたよ～！
そして、肌が乾燥したときに上がった穏やかな敏感さ（？）のようなものも少しは少ない感じです。
最近は一日一回必ず取ろうとしていますㅎㅎ
もちろん、これだけで肌が突然良くなるわけではありませんが、
水分管理+十分な睡眠+ビタミンEのように持ってくるから
肌の流れが少し安定して行く感じは確かにあると思います^^
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