변치않는멜론F1778821280959
寒い天候や疲労を和らげるためにお湯で長時間シャワーを浴びる習慣は、肌の健康に致命的になる可能性があります。
皮膚表面には外部刺激から体を保護し、水分を維持してくれる天然保湿因子と油層（脂質）が存在しますが、お湯はこの油分膜を過度に溶かして除去してしまいます。
保護膜が消えた皮膚は水分を素早く失い、シャワー直後に極度のかゆみや引っ張りを感じるようになり、すぐに皮膚乾燥症や老化につながります。
したがって、シャワーは体温に似たぬるま湯で10〜15分内外に終えるのが良いです。
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