決して遅く寝ないでください。

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맞는말이십니다ㅠ 잠이 보약 ㅠ

맞아요 ㅋㅋㅋ 오늘은 푹자렵니다 ㅎㅎ

어제 너무 늦게잤더니 너무 졸려요. 수명 단축되는 느낌 ㅠㅠ

아 요새 새벽 2시에 자곤 했는데 반성하고 갑니다. ㅠㅠ 그래서 피부가 이렇게 늙었나봐요.

진짜 잘자는게 가장 중요해요
그래야 살도 잘빠지고 피부도 좋아지고 건강에도 좋습니다 꼭 7시간 이상 주무세요!

늦게까지 술마시고 대충 씻고 쫌만 자고 일어나서 다시 회사가고를 오랫동안 했더니 피부가 다 망가졌어요 ㅠ

맞아요~ 잘만 씻고 잘만 자도 피부관리에 무지 도움이 되는것 같아요

수면 시간이 늘어나면 피부가 좋아지는게 보여요 술이나 과로도 피부에 안좋아서 저도 자제하는 편이에요 

직업상 밤낮이 계속 바뀌어서 불가능함니다 저는ㅠㅠ

퇴근하고나면  시간이 넘빨리가서 늦게자게되는데 다시한번 명심해야겠어용

요즘 수면 패턴 엉망이라 찔려서 들어왔네요:(

공감합니다 청결과 충분한 수면이 피부에 좋아요 

공감합니다. 잘만 잘자도 피부는 한결 좋아지더라구요

저도 잘 잤더니 피부가 좋아졌어요 ㅋㅋ

충분한 수면은 피부에 필수죠