夏の皮脂問題どのように管理しますか？

天気が暑くなり、フィジーのために悩みが多かったのですが、あれこれ変えて、それなりに落ち着いた方法ができました。

一番効果があったのは朝ルーチン変えたんです。昔は朝にもフォームクレンザーを使ったのですが、むしろ皮脂の分泌がより活発になるようで、水洗の中に変わりました。代わりに夕方の洗顔をより細かくする方向に調整しましたが、確かに翌日午前皮脂量が減ったのが感じられました。

水分管理をあきらめてはいけないということも直接経験してからは分かりました。フィジーが多いと保湿を減らしたところ、むしろ反発フィジーがもっと上がってきました。今は軽い製剤の水分製品だけを使っても前よりずっと安定的に保たれます。

ホームケアである程度捕まったのですが、根本的な改善のために皮膚科相談も予約しておきました。自宅でできるのは先にやってから専門家の助けを受けるのが正しい順序だと思いました。