夜も紫外線遮断剤を塗らなければならない時がありますか？

これは強迫ですか？肌がとても敏感になってシミが濃くなるようなので紫外線遮断にすごくこだわっているのにふと夜にもサンクリームを塗らなければならない瞬間があるのか​​迷って悩んでいます。遮断剤を塗らなければならないというのがさっぱり見えて気になったんですよ

私たちが夜に家にいるときも毎日つける蛍光灯でも微細に紫外線が出て肌の老化を促進するという話もあり、何より一日中握って生きるスマートフォンやモニター画面から出てくるブルーライトが肌の奥深くに浸透して、ジャブティを誘発するという声を聞くから怖いです。