季節だけで逆転する下管狭米、押出スケーリングが答えでしょうか？

季節が変わるたびに免疫力が落ちるか、両方のボールとあごのラインに痛くて赤い狭いニキビがいっぱい上がってきました。手で触れればうっとりとつかまって気になるのですが、まともに家から綿棒に触れたが傷跡しかできないかと思ってこんなこともあまりできませんねㅠㅠ

皮脂線管理になるレーザーや専門スケーリング、押出ケアを受けてみようか悩んでいますが、経験のある方の意見が気になります。

このように刺激されて赤く上がってきた成人ナッツトラブルには、ランダムディップクレンジングやスケーリングで皮脂を掻き出すのが良いでしょうか、それとも刺激のない鎮静・保湿管理を先に受けて障壁を沈めるのが効果的でしょうか？

普通の皮膚科や管理ショップに行けば何回くらい周期（週1回など）で行ってこそ目立って落ち着くのかも知りたいです！

季節ごとに下官トラブルに苦しんで、専門ケアで効果を見ていただいた方におすすめの管理やヒントがあれば共有してください。