職場生活しながらどんどんひどくなってくる闘牛悩み、管理方法教えてください

一日中コンピュータの前に座って働く職場です。最近有毒顎の下に肉がついたように見えてストレスです。体重が大きく増えたわけでもありませんが、写真を撮ると顎と首の境界がほとんど見えず、特に首を軽く下げると投顎が目立つようです。以前は大きく気になっていませんでしたが、最近は横顔を見るたびにあごの下部分が厚く見えて、しばしば意識するようになります。

業務特性上、座っている時間が長く、姿勢も良くない方なので、こんな生活習慣も影響を与えるのか気になります。マッサージやあごストレッチもすっきりしてみましたが、目立つ変化はありませんでした。自宅で行う管理だけでは限界があるようで、皮膚科手術も調べています。

ツータック管理には、インモードやシュリンクなどのリフティング施術が役に立ちますか？顎の下の脂肪を減らす手術と皮膚の弾力性を改善する手術のうちどの方向にアクセスするべきかを教えてください。脂肪が多い場合や肌のたるみのために投顎のように見えた場合に施術選択が変わるのかも気になります。

平日には時間がかかりにくく、施術後の日常生活に支障が少なかったらと思います。腫れやあざが長くない施術中心にお勧めください。一度施術でもどれくらい効果が期待できるのか、維持期間とおおよその費用まで教えてください。