マウンジャーに合いながら運動まで一緒に始めると体力的には大変すぎないのでしょうか？ :)

運動を本当にしなかった人が今回はちゃんとやってみようと思いますㅎㅎ

これまで肉を差し引くたびに食事だけがしっかり減って再び蒸すのを繰り返しました。体重は下がるのに体に力もなくちょっと気をつければまた戻ってくるから今はこうしてはいけないという気がするんですよ。

そこで今回はマウンザで相談も受けて、同時に運動習慣も作ってみようかと思っています。

問題は私が運動初心者ということですｗｗ ジム登録してもトレッドミル少し歩いて家に来るレベルなので最初から無理するつもりはありません。

マウンジャーとして使用しながら運動する方は序盤から普段通り運動ができましたか？

食事量が減った状態で運動まですれば、力があまりないのではないかという心配があります。

私は最初は歩くと軽い筋力運動程度から始めて少しずつ増やしてみるつもりです。

体重数だけ減らすよりも、体に筋肉もある程度保ちながら健康に減量したいのですが、マウンジャロを使用しながら運動する際に特に気になった部分がありましたか？

食事を以前より少なくすることになれば栄養摂取も重要になりそうですが、この部分も相談するときのように聞いてみればいいでしょうか？

そして、運動する日とそうでない日に食欲や体調の違いが感じられるのかも気になります。

マウンジャーで始めながら初めて運動習慣までつかんだ方がいたら、どのように始めたのか聞きたいですよ～～

最初から貪欲で毎日運動するよりも着実にできるほどで始めるのが良いようですが、実際に経験のある方にアドバイスをお願いします！ ^^