私は食事をするときに一番大変なのが食事自体よりも空腹です。
最初は鶏の胸肉やサラダもよく手に入れて食べてから数日過ぎると、夜におなかが高すぎて結局夜食を食べて再び初めて戻るパターンを本当にたくさん繰り返しました。
それで肥満注射剤を調べてみましたが、食事量が実際にどのように変わるのか気になります。
肥満注射剤を使用すると、最初から食事量をわざわざパック減らすのでしょうか?それとも、お腹がすいた感じが前より早く来て自然に食べる量が減る場合があるのか気になります。
私は飢えた食事は絶対にしたくありませんㅠㅠ
むしろ三食を適当に食べながらおやつや暴食だけ減らす方向であればいいのです。
肥満注射剤を始めたとしても、食べ物の種類を制限しすぎなければならないのかもしれません。
脂っこい食べ物や食べ過ぎると中が不便かもしれないという話があったので、自然に食習慣も変わる方がいるのか気になりますㅎㅎ
私は特に夕食後にお菓子やパンを探す習慣があるので、この部分を減らしたいです。
肥満注射剤を使用しながら食事まで完璧にしなくても普段食べる量を少しずつ調節することから始めた方もいますか?
数ヶ月使ってみると、自分に合った一食の量を自然に知ることになるのかも気になります。
肥満注射剤を使ってみた方は、体重変化より食習慣が変わったのがもっと大きく感じられましたか?
実際にどの部分で食べるパターンが変わったのか経験談お願いしますㅎㅎ
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